パチュリの呼吸 .:。Ｏ

最近、自分は人とのコミュニケーションが下手で。。。

とお悩みの方が多いような気がするのですが



アメリカの心理学者、ジョセフ・フルトとハリー・インガムという２人が考案した

「ジョハリの窓」という人間関係を構築するための分析モデルによると



「開放の窓」と言って、自分が考えている自分と他人が見ている自分の


一致している部分が大きいほど


コミュニケーションができるようになるとされています。





一致している部分を大きくするには、「自己開示」が大きな役割をはたしますね！






自分自身について他者にありのまま話すことを「自己開示」と言います。


かっこつけたり、必要以上にへりくだったりするのではなく


ありのままの自分をさらけだすことです！





自分も相手もお互いに「自己開示」をすることで、お互いを知り打ち解けあうことができるのです。




但し、相手に　「自己開示」してもらうには信頼が必要です。


信頼関係ができていない状態で


「私も全て話すから、あなたも話して」

「私が全て受け止めるから、何でも話して」


と相手に「自己開示」を無理強いすることは、逆に信頼関係を崩しかねないので気をつけましょう！






相手に「自己開示」してもらうには


まず自分からどんどん「自己開示」して、ありのままの自分をさらけだす事です。


そうすると相手も次第に打ち解けて自分のありのままを見せてくれるようになり



コミュニケーションが円滑になっていくのです。






やっぱり人は


どんなに素晴らしそうな人でも


打ち解けていない相手には、なかなか心を開いて話せないですよね～






なので


セラピストの場合は


初対面のクライアントさんに短い時間で信頼してもらい「自己開示」してもらえるように


リラックスできるような配慮と雰囲気作りが大切になってきます！



そして


日常生活において


コミュニケーションの苦手だと思っている人は


まず、「自己開示」の練習をすると良いと思います










そんなコミュニケーションに不安を抱える方にお勧めの



Ｒｏｂｅ　パートナーシップ講座



２月の参加者の方の受講された感想を一部ご紹介と



来月の開催日をお知らせしますね。








パートナーシップ講座受講の　ご意見・ご感想


＊Aさん

自分と向き合う、自分を愛する・・身近で手軽に出来そうなのに、全く「無理」だと思っていました。
自分の色は何？と考えて浮かんだのは最初は”鉛のように固い物質”。
それが、講座の終わりには”桜色のふんわりした色と雰囲気”が頭に浮かんで驚きました。
「無理」だと自分の理想とするイメージも心の奥底に閉じこめていたのでしょうか・・・・。
自分を愛するまでには、まだまだ行き着きませんが、
「自分を認めること」を意識していこうと思います。
１Dayレッスン、また参加して知らない自分を発見して、楽しみたいです！



＊Ｍさん

私はこのようなワークの参加にあまり興味なかったのですが、
失恋をきっかけに今までの自分を変えたいという気持ちがとても強くなり、参加しました。
マイナス思考で自分に全く自信がない私だけど、必ず１つ、または２つ良いところ、
他の人にはない良さがあるとワークを受けて気が付きましたし、
自分をもっと愛してあげよう、大切にしょうと本気で思ってます。いや、思いました。
１回で劇的に変わることはむずかしいですが、時々ワークに参加してみたいです。
（ずっとこの性格で生きてきたので突然変わるのは厳しいかな・・）
ここに来る前と、今とでは気持ちがとっても楽になりました。
ありがとうございました。













Ｒｏｂｅ　パートナーシップ講座


３月６日（火）・１０：００～１３：００
　　１７日（土）・１３：００～１６：００

参加費　　３，０００円








みなさまのご参加お待ちしております






Robe ～ローブ～　.。.:*Aroma Conception.。.:* 　　

* Robe 熊本 　　　　　　　　 * Robe 木林の森店
　菊陽町津久礼 　　　　　　　　南阿蘇村河陽４７７３－１
　（ハンズマン近く） 　　　　　　 （東海大近く）

tel. 0967-67-1860

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